TIPS PARA ADELGAZAR RAPIDAMENTE

Tips para adelgazar rapidamente:

1.- Diluye los zumos es muy importante. Las frutas poseen azúcares, que aunque son naturales, no dejan de poseer calorías. Si en vez de beber un vaso de zumo natural, lo haces por la mitad y le agregas agua, puedes restarle unas 85 calorías por cada vaso. Este es uno de los buenos trucos para adelgazar.

2.- Utiliza un teléfono inalámbrico. Ya que Casi siempre hablamos sentados o acostados. Con un teléfono inalámbrico, conseguimos seguir haciendo cosas mientras mantenemos una charla. Incluso, el inalámbrico nos invita a caminar de un lado a otro. Puedes quemar 68 calorías en una conversacion. tips para adelgazar tan saludables y prácticos  como este y sin esforzarte encontrarás pocos.

3.- Mientras veas la television, ponte a planchar, o sirve la mesa, riega las plantas, etc. (lavar la ropa pierdes, 68 calorías, servir la mesa, 85 calorías, regar las plantas, 102 calorías).

4.- Masticar chicle es un buen habito. se ha descubierto que el masticar chicle sin azúcar durante una jornada o todo el día, logra que el metabolismo se eleve por encima de lo normal en un 20%.

5.- Paga siempre un precio por las golosinas que alguien te regale. Está entre los tips para adelgazar clásicos. suena loco, pero funciona. Con esto ahorraras algunos pesos por cada bombón, galletitas, o dulce que te regalen. Después da ese dinero a un necesitado que esté en la calle. Te costará más aceptar ese tipo de regalos con este tip, pues deja de ser un regalo si tu pagas por ello. Esto Te ayudará a ver la cantidad de dulces que te llegan sin pagar y al mismo tiempo, cuándo dejes de aceptarlos, dejarán ellos solos de regalártelos. Resulta útil cuándo quieres adelgazar.

ADELGAZAR CON PAPAYA

La dieta de la papaya es una poderosa dieta para adelgazar y perder peso rapido debido a sus componentes los cuales son muy buenos para quemar grasa, ademas de ser rica es muy efectiva

ADELGAZAR CON TE DE JAMAICA

El te de jamaica es una dieta efectiva para adelgazar, ya que posee varios componentes que son quemagrasa

SAW BAILANDO | VIDEOS GRACIOSOS

En este video podras observar al terrorifico personaje de SAW bailando y muy alegre porque la vida de el es todo un juego

VIDEOS DE BROMAS

Estos videos de bromas te haran llorar de la risa, es un buen video de humor

EL FANTASMA DE MI AMIGO

En este video se observa un muy buen susto a su amigo

TREMENDA PATADA | videos de humor, caidas, bromas

Aqui observaran la tremenda patada que le da esta persona a otra en medio de una pelea, es demasiado gracioso como lo hace

EL COLUMPIO ASESINO | videos de humor

Aqui pueden observar a un joven que se cae del columpio y alza su cabeza estando en el suelo y el columpio le da un tremendo golpe

VIDEOS GRACIOSOS

Si quieren ver un buen video de humor este es muy recomendado para no parar de reir

BORRACHO GRACIOSO

Los borrachos son indecifrables unos son agresivos, otros bailan, otros lloran, otros se duermen en general siempre hacen el ridiculo y este borracho del siguiente video es muy gracioso juzguen ustedes

TOP 10 GENTE FEA

DICEN QUE NOY FEOS, SOLO MAL ARREGLADOS PERO PARA MI CONCEPTO ESTOS NI VISTIENDOLOS CON LO MEJOR DE LAS PASARELAS ITALIANAS MEJORAN JAJAJAJA

LA MEJOR CAIDA | casi se mata con ese golpe

En este video veras a un individuo practicando workout motivo por el cual se cae y se da un golpe que jamas olvidara

EXCELENTE BROMA | la broma del baño

Aqui veras esta excelente broma la cual unos amigos le hacen a esta persona, broma por la cual se queda pegado del excusado

LOS MEJORES CUERPOS DE FAMOSAS

Este es un top de los mejores cuerpos de las famosas en colombia ya que ellas lograron tener esos maravillosos cuerpos gracias a su dedicacion y esfuerzo, ellas emplearon varios metodos como el ejercicio,las dietas entre otros

TOP 3 DE EJERCICIOS PARA BAJAR ABDOMEN

Este es un top 3 de ejercicios para bajar abdomen, con este metodo podran quemar grasa e ir reduciendo el abdomen efectivamente por medio de la disciplina que le pongan al emplear estos ejercicios

5 BEBIDAS ENERGIZANTES NATURALES

Estas son cinco bebidas energizantes naturales que tambien sirven para bajar de peso, en lo personal considero que los energizantes que vemos en el mercado son noscivos para la salud se los recomiendo y ademas son deliciosos

DIETA DEL LIMON

a continuacion veran la dieta del limon una de las dietas mas efectivas del mundo ya que el limon es uno de los mas potentes quemagrasa segun estudios cientificos, si quieren uno de los mejores metodos para bajar de peso esta es una de las formas adecuadas

LOS 10 MAS MUSCULOSOS DEL MUNDO

Les comparto este video de las personas mas musculosas del mundo, no se que opinen ustedes de tener un cuerpo asi pero en mi opinion esto ya es muy extremo

LAS 10 PERSONAS MAS DELGADAS DEL MUNDO

LAS 10 PERSONAS MAS DELGADAS DEL MUNDO IMPRESIONANTE


RECUERDEN LA ANOREXIA ES UNA ENFERMEDAD FISICA Y PSICOLOGICA

LAS 10 PERSONAS MAS OBESAS DE LA HISTORIA

Acontinuacion les comparto las 10 personas mas obesas de la historia

EL FACTOR QUEMA GRASA

El factor quema grasa es un infoproducto catalogado como el mejor del mundo para bajar de peso, el factor quema grasa ha ayudado a millones de personas en el mundo a lograr la figura deseada mira aqui para ver su contenido

FAMOSOS GORDOS ANTES Y DESPUES

Estos son algunos famosos que a pesar de estar obesos, con dedicacion y esfuerzo pudieron recuperar su figura, estos famosos son un ejemplo a seguir para los que quieren bajar de peso

EJERCICIOS Y DIETAS

El ejercicio y la dieta son fundamentales para bajar de peso y mantenerse en forma y la combinacion de los dos es un metodo infalible para que nuestro cuerpo se ve vea como queremos EJERCICIO Y DIETA LA COMBINACION PERFECTA

AVENA PARA BAJAR DE PESO

La avena es uno de los ingredientes mas efectivos para bajar de peso si siguen esta receta al pie de la letra podran perder de 4 a 5 kilos por semana, la avena hace milagros en el cuerpo

DIETA DE PIÑA Y ATUN

Esta dieta de piña de atun es una de las mas famosas y efectivas del mundo es muy recomendada por nutricionistas expertos, segun expertos es la dieta que mas ha hecho perder peso a las personas a nivel mundial, si se sigue la dieta de piña y atun con disciplina se podran obtener grandes resultados

BATIDO PARA ADELGAZAR

ESTE ES UN BATIDO PARA ADELGAZAR, ES EFECTIVO PARA QUEMAR GRASA RAPIDAMENTE YA QUE LIMPIA EL COLON Y ACEERA EL METABOLISMO

DIETA CONTRA LA ANSIEDAD (WEIGHT LOSS)

ESTA DIETA CONTRA LA ANSIEDAD ES MUY UTIL Y EFECTIVA PARA CONTROLAR ESTE PROBLEMA EL CUAL ES UNO DE LOS MAYORES ENEMIGOS DE LA PERDIDA DE PESO SI SIGUEN ESTOS PASOS CON DISCIPLINA LES AYUDARA DEMASIADO Y PERDERAN PESO

¿PORQUE NO BAJO DE PESO?

ESTAS SON ALGUNAS DE LAS RAZONES POR LAS QUE ALGUNAS PERSONAS NO BAJAN DE PESO, ES MUY IMPORTANTE TENER EN CUENTA ESTOS FACTORES PARA MANTENER TU CUERPO SALUDABLE

DIETA CRASH

ESTA ES UNA MARAVILLOSA DIETA LLAMADA CRASH PARA PERDER PESO RAPIDAMENTE

DIETA CRONO

ESTA ES UNA EXCELENTE DIETA PARA BAJAR DE PESO LLAMADA CRONO SIGUELA AL PIE DE LA LETRA Y VERAS EXCELENTES RESULTADOS

ABDOMINALES

ESTA ES UNA FORMA ADECUADA DE REALIZAR ABDOMINALES, YA QUE SI SE HACEN EFECTIVAMENTE SE VERAN MEJORES RESULTADOS, RECUERDA SIEMPRE QUE LOS ABDOMINALES SON UNO DE LOS METODOS MAS EFECTIVOS PARA BAJAR DE PESO Y MOLDEAR EL CUERPO

AGUA DE PIÑA PARA BAJAR DE PESO

ESTA AGUA ES MUY EFECTIVA PARA TOMAR DIARIAMENTE Y AYUDARNOS A PERDER PESO

DIETA FACIL

ESTA ES UNA DIETA EXCELENTE PARA PERDER PESO Y QUEMAR GRASA RAPIDAMENTE

BAJAR DE PESO ES CUESTION DE DISCIPLINA

Muchas personas creen que bajar de peso se basa en rutinas o dietas inconstantes y cuando dichas practicas no funcionan hacen culpables a las mismas, por eso todo es cuestion de ser constante y disciplinado ya que el exito en cualquier aspecto de la vida se basa en este tipo de caracteristicas, por eso debemos tomar muy enserio los habitos que brindan salud a nuestro cuerpo sobretodo en el aspecto alimenticio,debemos ser moderados con la comida esto no quiere decir que aguantemos hambre o algo por el estilo sino mas bien estar atentos de lo que le hace bien a nuestro cuerpo.
La displina en ejercicio es fundamental ya que esta practica nos ayuda a quemar grasa constantemente y es una de las formas de bajar de peso mas efectivas, personalmente pienso que deberiamos dejar que estos habitos formen parte de nuestra vida diaria para bajar de peso y tener una vida muy saludable.

COMO ADELGAZAR CON EL AGUA MILAGROSA

Esta es una excelente receta para perder hasta 5 kilos por semana ya que sus ingredientes la convierten en un potente quemador de grasa https://www.youtube.com/watch?v=VBHSyKTSuAY&feature=youtu.be …

RECUERDEN CON DISCIPLINA SE LOGRA EL EXITO

RECETA PARA BAJAR DE PESO (DIETA CHOQUE)

Excelente receta para bajar de peso

VOLUNTAD PARA BAJAR DE PESO

Quizás hemos escuchado miles de formulas, consejos y recetas para bajar de peso, pero ¿realmente funcionan? ¿Puedo yo hacerlo?  Cuántas veces hemos intentado hacer los propósitos de bajar de peso pero nunca lo logramos. Y es quizás este uno de nuestros más grandes retos LUCHAR CON NUESTRA VOLUNTAD , déjame decirte que si tienes el deseo pero tu voluntad es muy poca no lograras hacerlo por más que intentes miles y miles de dietas, Tener el deseo de bajar de peso es un buen comienzo y puedes comenzar por ahí para llenar tus expectativas, ahora te doy unos pequeños consejitos para que luches contra ese sentimiento de “ no soy capaz”  recuerda que ningún ejercicio ninguna dieta funcionaran si no cambias esa manera de pensar comienza estableciendo una meta con fecha con este sabrás que debes trabajar duro por ello y te permitirá hacerlo con esfuerzo y empeño pero antes que nada trabaja con tu propio pensamiento hazte a la idea de que serás delgada (o) mírate al espejo y repite todos los días que tu eres capaz,  es muy importante que la meta que te fijes también incluya el diario vivir si lo vez desde este punto de vista no te será tan difícil dejar de comer un dulce durante 3 meses a decir hoy no comeré ningún dulce,  escribe esta meta en lugares visibles para que recuerdes siempre que es tu decisión el bajar de peso,  instruirse con libros es una excelente opción este además de que lo lees a diario y te recuerda tu visión te permite seguir consejos y prácticas que permitan llevar tu meta más alta, existen testimonios de personas que logran sus objetivos siguiendo paso a paso los libros especializados para dietas, coméntale a tus familiares y amigos a tu alrededor para que sea ellos quienes te reprendan cuanto te vean cometiendo uno que otro pecadito, para que te recuerden que estas tratando de cumplir una meta y te animen a continuar haciéndolo. Recuerda que eres tu quien determina tu necesidad de bajar de peso o no, no permitas que por agradar a los demás te quieras ver como realmente no quieres ser.