VOLUNTAD PARA BAJAR DE PESO

Quizás hemos escuchado miles de formulas, consejos y recetas para bajar de peso, pero ¿realmente funcionan? ¿Puedo yo hacerlo?  Cuántas veces hemos intentado hacer los propósitos de bajar de peso pero nunca lo logramos. Y es quizás este uno de nuestros más grandes retos LUCHAR CON NUESTRA VOLUNTAD , déjame decirte que si tienes el deseo pero tu voluntad es muy poca no lograras hacerlo por más que intentes miles y miles de dietas, Tener el deseo de bajar de peso es un buen comienzo y puedes comenzar por ahí para llenar tus expectativas, ahora te doy unos pequeños consejitos para que luches contra ese sentimiento de “ no soy capaz”  recuerda que ningún ejercicio ninguna dieta funcionaran si no cambias esa manera de pensar comienza estableciendo una meta con fecha con este sabrás que debes trabajar duro por ello y te permitirá hacerlo con esfuerzo y empeño pero antes que nada trabaja con tu propio pensamiento hazte a la idea de que serás delgada (o) mírate al espejo y repite todos los días que tu eres capaz,  es muy importante que la meta que te fijes también incluya el diario vivir si lo vez desde este punto de vista no te será tan difícil dejar de comer un dulce durante 3 meses a decir hoy no comeré ningún dulce,  escribe esta meta en lugares visibles para que recuerdes siempre que es tu decisión el bajar de peso,  instruirse con libros es una excelente opción este además de que lo lees a diario y te recuerda tu visión te permite seguir consejos y prácticas que permitan llevar tu meta más alta, existen testimonios de personas que logran sus objetivos siguiendo paso a paso los libros especializados para dietas, coméntale a tus familiares y amigos a tu alrededor para que sea ellos quienes te reprendan cuanto te vean cometiendo uno que otro pecadito, para que te recuerden que estas tratando de cumplir una meta y te animen a continuar haciéndolo. Recuerda que eres tu quien determina tu necesidad de bajar de peso o no, no permitas que por agradar a los demás te quieras ver como realmente no quieres ser.